생활정보14 참외 효능과 신선함과 영양을 담은 여름의 과일 참외 신선함과 영양을 담은 여름의 과일 참외는 여름철 한국의 햇빛 가득한 날씨와 어울리며 달콤한 맛과 상큼한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 참외의 특징, 건강에 미치는 영향, 효능 & 보관 방법 등을 소개하겠습니다. ◆ 참외의 특징 참외는 그 특유의 황록색 껍질과 밝은 오렌지색 과육으로 눈과 입에 화사함을 선사합니다. 물론 참외의 크기와 형태는 다양하지만, 대체로 길쭉하고 타원형의 모습을 띠며, 외관뿐만 아니라 풍부한 수분과 당분을 함유한 과일로 신선함을 느낄 수 있습니다. ▶영양 가득한 참외 참외는 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민 C, 베타카로틴, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 .. 2023. 8. 22. 수박의 효능 여름철 시원한 달콤한 "수박" 수박 여름철 시원한 달콤함 여름의 더위를 식히는 시원하고 달콤한 맛으로 사랑받는 수박은 여름철의 대표적인 과일 중 하나입니다. 그 진한 녹색 피부와 달콤한 붉은색의 고운 과육은 많은 사람들에게 기쁨을 선사하며, 영양가도 풍부하여 건강까지 챙길 수 있는 과일입니다. 수박의 유래부터 영양 가치, 주의할 점, 다양한 요리 및 소비 방법까지 알아보겠습니다. *수박의 유래와 역사 수박은 과거부터 인류의 식단에 포함되었던 역사 깊은 과일입니다. 과거 이집트에서는 수박이 달콤한 식사로 여겨져 왕족들의 식탁에 올랐다고 전해집니다. 그 후 중동 지역을 거쳐 유럽과 아시아로 전파되었으며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 소비되고 있습니다. *영양 가치와 건강 효과 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분을 보충해.. 2023. 8. 22. 이전 1 2 3 4 다음
